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南瓜的营养成分较全
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2019-04-07     点击次数:27次
胡萝卜素含量~毫克老熟瓜比嫩瓜高倍,蛋白质克嫩瓜,克老熟瓜,合钾毫克,磷毫克钾、磷含量老熟瓜均比嫩瓜高倍。{}在大产热营养素中,南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很

  胡萝卜素含量0.57~2.4毫克(老熟瓜比嫩瓜高1倍),蛋白质0.9克(嫩瓜),0.7克(老熟瓜),合钾181毫克,磷40毫克(钾、磷含量老熟瓜均比嫩瓜高2倍)。

  在3大产热营养素中,南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食物。每100克鲜果实含水份91.9~97.8克(老熟瓜低、嫩瓜高),碳水化合物1.3~5.7克(嫩瓜)、15.5克(老瓜)。老熟瓜云云高的糖类及淀粉含量,使其可供能量居瓜类蔬菜之首,可代粮用。南瓜因含有雄厚的糖类和淀粉,以是老南瓜吃起来又香又甜。

  胡萝卜素含量0.57~2.4毫克(老熟瓜比嫩瓜高1倍),蛋白质0.9克(嫩瓜),0.7克(老熟瓜),合钾181毫克,磷40毫克(钾、磷含量老熟瓜均比嫩瓜高2倍)。

关键词: 南瓜,营养成分
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