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吃南瓜可让你远离哮喘
文章来源:东莞首宏送菜公司     发布人:苏法行     发布时间:2019-03-07     点击次数:27次
将南瓜表面洗净,去掉南瓜瓤和籽,在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜,放在蒸笼上隔水蒸个小时即可。{}在农贸市场和超市生鲜区,被切成一块块销售的南瓜随处可见,吃南瓜可

  将南瓜外貌洗净,去掉南瓜瓤和籽,在南瓜凹部放入汁、冰糖和蜂蜜,放在蒸笼上隔水蒸2个小时便可。

  在农贸市场和超市生鲜区,被切成一块块贩卖的南瓜随处可见,吃南瓜可谓正当时。南瓜的营养成分较全,营养价值也对照高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜雄厚;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物资对防治哮喘病均对照有益。中医学以为:南瓜味甘、性温,具有补中益气、消痰止咳的功用,其食疗要领有:

  蜜糖姜汁蒸南瓜

  质料:取500克南瓜一块,冰糖和蜂蜜各50克,压榨姜汁适量。

  制作:将南瓜外貌洗净,去掉南瓜瓤和籽,在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜,放在蒸笼上隔水蒸2个小时便可。

  作用:每日吃一半,每天分2次食用,能补肺肾、止咳喘。

  南瓜皮煮牛肉

  质料:取老南瓜皮200克,牛肉100克至200克。

  制作:共同倒入锅内煮熟煮烂,吃肉、喝汤,每日2次,可以经常食用。

  作用:能补脾胃、益气血、止咳定喘。

  红枣红糖南瓜

  质料:去核红枣20颗,南瓜约500克,红糖少许。

关键词: 南瓜,远离,哮喘
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